Hallo,
Mijn naam is Natalya en ik ben een gepassioneerd liefhebber van somatisch werk!
Als Ayurveda-therapeut en holistisch bewegingsdocent heb ik de afgelopen 14 jaar dit pad kunnen lopen in India, Sri Lanka, Polen en Nederland.
Mijn eerste yogahoudingen kwamen van mijn grootmoeder, samen met de magie van kruiden, voeding en een helende aanraking. Maar het was tot 20 jaar geleden, tijdens mijn vroege ashtanga-vinyasa-beoefening, toen ik het evenwicht opmerkte, tussen mijn ambitieuze wilskracht en ongrijpbare innerlijke vrede.
Mijn eerste yogaleraar boog zich in een intense omgekeerde houding naar mij toe en vroeg hartelijk: "Waar is je glimlach?". Een zoete openbaring, die uitnodigt tot het liefdeslied van beweging voorbij inspanning, weg van de mentale en fysieke jacht op de volgende uitdaging. Hier ben ik nu, gelovend in beweging die wordt gevoed door de ademhaling, door open zintuigen, door de vreugde van beweging zelf, die onze levenskracht en innerlijke intelligentie aanwakkert, met een 'glimlach achter de ogen'.
Natalya Bourdonskaia
Kalari inspired Vinyasa Yoga
Wat kun je verwachten?
Dynamische Vinyasa-series doordrenkt met elementen van de oude Indiase krijgskunst van Kalariphayatthu (kortweg Kalari), toegankelijk voor alle niveaus.
De nadruk ligt op adem, evenwicht en gratie. Door middel van energetische maar meditatieve Kalari-zonnegroeten, ruggengraatstrekkingen en borstopeners zullen we Prana (vitale kracht) naar de plekken brengen waar emotionele en fysieke spanning zich manifesteren.
De Kalari-houdingen uit Zuid-India synchroniseren ons met het ritme van de natuur. Met de dierenhoudingen belichamen we onze subtiele zintuigen, we scherpen ons bewustzijn en de relatie met het onszelf aan.
Kunnen we nieuwe kwaliteiten aanboren, leren van de ruimtelijke alertheid van een vis of van de open en gegronde aanwezigheid van een pauw?